Möt skaparna av your mind.
Felicia Hansson och Celina Borg - Podcasten Håll käften, Karen!
Grundarna av Håll käften, Karen!
Du vet, Karen. Den inre kritikern. Den där där rösten i huvudet som dömer, jämför, ifrågasätter och oroar sig. Hon menar väl – hon vill hålla oss säkra och bekväma – men i själva verket är det ofta hennes "trygghet" som får oss att fastna i negativa tankar, beteenden och mönster.
Vi blev trötta på att låta vår inre kritiker hålla oss tillbaka från livet vi egentligen vill leva. Vi bestämde oss för att det fick vara nog. Därför skapade vi Håll käften, Karen! – en podcast där vi riktar ljuset mot vår inre kritiker. Med humor, sårbarhet och en stor dos ärlighet pratar vi om hur vi kan identifiera Karen, förstå henne – och framför allt: säga åt henne att hålla käften.
För vi vet att det finns något större bortom Karen. En inre röst som bygger upp istället för att bryta ner. En röst som vill att du vågar drömma, skapa och leva. Vi vill hjälpa dig hitta tillbaka till den rösten.
Sofie kraft - Grounded factory
Grundaren av Grounded Factory!
Sofie är wellnessentreprenören som driver Grounded Factory: ett hälsouniversum där du kan utforska allt från yoga och meditation till träning och växtmedicin. Plattformen erbjuder en mix av vetenskapligt stödda metoder blandat med alternativa praktiker inom holistisk hälsa. Grounded Factory vill inspirera dig genom att visa olika livsstilar, delta i samtal om hälsa och spiritualitet, och bli del av en gemenskap som strävar efter hållbara och hälsosamma rutiner.
Utöver Grounded Factory är Sofie även coach, yoga-lärare, sound healing facilitator, podcastare och organiserar retreats och events. Hennes lekfullhet, empati och passion för hälsa och välmående genomsyrar allt hon gör. Hon vill inspirera människor att leva ett autentiskt liv.